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In dieser Episode geht es um die Themen Selbstoptimierung, Intuition und die Balance zwischen Daten und Körpergefühl. Alexander Meisolle ermutigt die Zuhörer, größer zu denken und ihre Ängste zu überwinden. Er diskutiert die Bedeutung von Longevity und wie wichtig es ist, auf die eigenen Körperzeichen zu hören, anstatt sich nur auf technische Daten zu verlassen. Zudem wird die Rolle von Faszientraining und Beweglichkeit in der Gesundheit hervorgehoben. Abschließend wird die Notwendigkeit betont, flexibel zu bleiben und eine gesunde Balance im Alltag zu finden.

• Denke größer, lebe größer.

• Die Vorstellung von morgen schenkt dem heute einen Sinn.

• Es ist wichtig, auf die eigene Intuition zu hören.

• Daten sind wertvoll, aber sie sollten nicht die einzige Entscheidungsgrundlage sein.

• Die goldene Mitte ist entscheidend für langfristigen Erfolg.

• Faszientraining ist wichtig für die Beweglichkeit.

• Flexibilität im Alltag hilft, Stress zu reduzieren.

• Selbstoptimierung sollte kein Zwang sein.

• Der Körper möchte immer ausgeglichen sein.

• Höre auf deinen Körper und hinterfrage dein Körpergefühl.

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